اختلال بدشکلی بدن نوعی اختلال سلامت روان است که در آن شما نمی توانید به فکر یک یا چند نقص یا نقص ظاهری در ظاهر خود باشید - نقصی که جزئی به نظر می رسد یا توسط دیگران قابل مشاهده نیست. اما ممکن است چنان احساس خجالت ، شرمندگی و اضطراب داشته باشید که از بسیاری موقعیت های اجتماعی دوری کنید.
هنگامی که به اختلال بدشکلی بدن مبتلا هستید ، به شدت بر روی ظاهر و تصویر بدن خود تمرکز می کنید ، بارها و بارها آینه را بررسی می کنید ، آرایش می کنید یا به دنبال اطمینان هستید ، گاهی اوقات هر روز ساعتها انجام می دهید. نقص درک شده و رفتارهای تکراری باعث پریشانی قابل توجه شما می شود و بر توانایی شما در عملکرد در زندگی روزمره تأثیر می گذارد.
شما ممکن است به دنبال چندین روش آرایشی باشید تا سعی کنید نقص درک شده خود را برطرف کنید. پس از آن ، ممکن است احساس رضایت موقتی یا کاهش پریشانی خود کنید ، اما اغلب اضطراب برمی گردد و ممکن است دوباره به جستجوی راه های دیگر بپردازید تا نقص درک شده خود را برطرف کنید.
درمان اختلال بدشکلی بدن ممکن است شامل درمان شناختی رفتاری و دارو باشد.
علائم و نشانه های اختلال بدشکلی بدن عبارتند از:
مشغله با ظاهر و افکار بیش از حد و رفتارهای تکراری می تواند ناخواسته باشد ، کنترل آن دشوار و بسیار وقت گیر است که می تواند باعث ناراحتی عمده یا مشکلاتی در زندگی اجتماعی ، کار ، مدرسه یا سایر زمینه های عملکرد شما شود.
شما ممکن است بیش از حد بر روی یک یا چند قسمت از بدن خود تمرکز کنید. ویژگی ای که روی آن تمرکز می کنید ممکن است با گذشت زمان تغییر کند. متداول ترین ویژگی هایی که افراد تمایل دارند در مورد آنها اصلاح کنند عبارتند از:
مشغله ای که بدن شما بسیار کوچک یا عضلانی نیست (بدشکلی عضلانی) تقریباً در مردان اتفاق می افتد.
بینش در مورد اختلال بدشکلی بدن متفاوت است. ممکن است تشخیص دهید که اعتقادات شما درباره نقص قابل درک شما ممکن است بیش از حد باشد یا صحیح نباشد ، یا فکر کنید احتمالاً درست است یا کاملاً درستی بودن آن را متقاعد کنید. هرچه به اعتقادات خود اطمینان بیشتری داشته باشید ، ممکن است در زندگی خود پریشانی و اختلال بیشتری داشته باشید.
شرم و خجالت در مورد ظاهر شما ممکن است شما را از درمان اختلال بدشکلی بدن باز دارد. اما اگر علائم و نشانه هایی دارید ، به ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا یک متخصص بهداشت روان مراجعه کنید.
اختلال بدشکلی بدن معمولاً به خودی خود بهتر نمی شود. در صورت عدم درمان ، ممکن است به مرور بدتر شود و منجر به اضطراب ، صورتحساب پزشکی گسترده ، افسردگی شدید و حتی افکار و رفتار خودکشی شود.
افکار و رفتار خودکشی با اختلال بدشکلی بدن مشترک است. اگر فکر می کنید ممکن است به خود آسیب بزنید یا اقدام به خودکشی کنید ، بلافاصله از آن کمک بگیرید:
به طور خاص مشخص نیست که چه عواملی باعث اختلال بدشکلی بدن می شود. مانند بسیاری دیگر از شرایط بهداشت روانی ، اختلال بدشکلی بدن ممکن است در اثر ترکیبی از موضوعات مانند سابقه خانوادگی این اختلال ، ناهنجاری های مغز و ارزیابی های منفی یا تجربیات مربوط به بدن یا تصویر از خود ایجاد شود.
اختلال بدشکلی بدن به طور معمول از اوایل سال های نوجوانی شروع می شود و مردان و زنان را مبتلا می کند.
به نظر می رسد برخی فاکتورها خطر ایجاد یا تحریک اختلال بدشکلی بدن را افزایش می دهند ، از جمله:
عوارضی که ممکن است در اثر اختلال بدشکلی بدن ایجاد شده یا با آن در ارتباط باشند ، به عنوان مثال:
هیچ راهی شناخته شده برای جلوگیری از اختلال بدشکلی بدن وجود ندارد. با این حال ، از آنجا که اختلال بدشکلی بدن اغلب از اوایل سال های نوجوانی شروع می شود ، شناسایی زود هنگام این اختلال و شروع درمان ممکن است فوایدی داشته باشد.
درمان طولانی مدت نگهدارنده همچنین ممکن است به جلوگیری از عود علائم اختلال بدشکلی بدن کمک کند.
پس از ارزیابی پزشکی برای کمک به رد سایر شرایط پزشکی ، ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما ممکن است برای ارزیابی بیشتر به یک متخصص بهداشت روان ارجاع شود.
تشخیص اختلال بدشکلی بدن به طور معمول بر اساس موارد زیر است:
درمان اختلال بدشکلی بدن اغلب شامل ترکیبی از درمان شناختی رفتاری و داروها است.
درمان شناختی رفتاری برای اختلال بدشکلی بدن بر موارد زیر تمرکز دارد:
شما و درمانگر می توانید در مورد اهداف خود برای درمان صحبت کنید و یک برنامه درمانی شخصی برای یادگیری و تقویت مهارت های مقابله ای تهیه کنید. درگیری اعضای خانواده در معالجه ممکن است خصوصاً برای نوجوانان از اهمیت ویژه ای برخوردار باشد.
اگرچه هیچ دارویی به طور خاص توسط سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان اختلال بدشکلی بدن تأیید نشده است ، اما داروهایی که برای درمان سایر بیماری های بهداشت روانی - مانند افسردگی و وسواس فکری عملی - استفاده می شوند ، می توانند موثر باشند.
در برخی موارد ، علائم اختلال بدشکلی بدن شما ممکن است به قدری شدید باشد که شما به بستری روانپزشکی نیاز داشته باشید. این امر معمولاً فقط در مواردی توصیه می شود که قادر به ادامه مسئولیت روزمره نیستید و یا در معرض خطر آسیب رساندن به خود هستید.
اختلال بدشکلی بدن نیاز به درمان یک متخصص بهداشت روان دارد. اما شما می توانید برخی کارها را برای ایجاد برنامه درمانی انجام دهید ، مانند:
با پزشک یا درمانگر خود در مورد ارتقاء مهارت های مقابله ای و راههای تمرکز بر شناسایی ، نظارت و تغییر افکار و رفتارهای منفی در مورد ظاهر خود صحبت کنید.
برای کمک به کنار آمدن با اختلال بدشکلی بدن ، این نکات را در نظر بگیرید:
اگرچه ممکن است درمورد نگرانی های خود با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود صحبت کنید ، اما برای ارزیابی بیشتر و درمان تخصصی احتمالاً به یک متخصص بهداشت روان مانند روانپزشک یا روانشناس ارجاع می شوید.
قبل از قرار ملاقات خود ، لیستی از موارد زیر تهیه کنید:
برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک یا متخصص بهداشت روان بپرسید عبارتند از:
در هنگام قرار ملاقات خود از پرسیدن سوالات اضافی دریغ نکنید
پزشک یا متخصص بهداشت روان ممکن است از شما سوالاتی مانند این موارد را بپرسد:
پزشک یا متخصص بهداشت روان سوالات دیگری را براساس پاسخ ها ، علائم و نیازهای شما می پرسد. آماده سازی و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند از وقت خود با دکتر نهایت استفاده را ببرید.